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登山徒步——行走的力量
徒步（Tramp/Hike）亦稱遠足、行山或健行，并不(bù嗎個)是通(tōng)常意義上的散步，也不(bù)是體育競賽個拿中的競走項目，而是指有目的地郊區、農村或者山野間進行中長(cháng)開輛距離的走路鍛煉，徒步也是戶外運動中最為(wèi)典型和最具特色的一種高員。短(duǎn)距離徒步活動相對簡單，不(bù)需要太講究技巧和裝兒路備，如(rú)果是長(cháng)距離徒步應具備較好(hǎ黑從o)的戶外知識技巧及裝備。徒步旅行經常被認為(wèi)是最親近大(dà)自湖機然的一種活動。
登山（mountaineering）：是指在特定外煙要求下，運動員徒手或使用專門裝備，從低(dī)海拔地形向高海拔山峰進他們行攀登的一項體育活動。登山運動可分為(w土體èi)登山探險（也稱高山探險）、競技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山要但。登山設備要适應登山運動的環境條件，在設計東路、選材、用料、制作上要盡量使其輕便、堅固腦鐵、高效，并能一物多用。經常出外進行登山活動對人體有很大(dà刀話)的好(hǎo)處，從醫學角度來說(shuō)，它對人的視力、心肺功能、四肢協來又調能力、體内多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。
登山（mountaineering）：是指在特定外煙要求下，運動員徒手或使用專門裝備，從低(dī)海拔地形向高海拔山峰進他們行攀登的一項體育活動。登山運動可分為(w土體èi)登山探險（也稱高山探險）、競技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山要但。登山設備要适應登山運動的環境條件，在設計東路、選材、用料、制作上要盡量使其輕便、堅固腦鐵、高效，并能一物多用。經常出外進行登山活動對人體有很大(dà刀話)的好(hǎo)處，從醫學角度來說(shuō)，它對人的視力、心肺功能、四肢協來又調能力、體内多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。
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